top of page

Blogposts

Hier vind je mijn oude mijn artikelen over vrouwelijke gezondheid, mindset en persoonlijke ontwikkeling als persoonlijke updates.

Meer lezen?

Meld je hier rechts aan voor mijn Nieuwbrief: Chapter 3.0 en ontvang wekelijkse een van mijn exclusieve korte verhalen.

Zoeken

Het voelt alsof ik in alles gefaald heb

11 jun. 2022
7 minuten

Het voelt alsof ik in alles gefaald heb

Seed Cycling: Verminder menstruatieklachten & stimuleer hormoonbalans

15 mrt. 2021
4 minuten

Seed Cycling: Verminder menstruatieklachten & stimuleer hormoonbalans

18 tips bij vaginale schimmelinfecties (candida)

29 jun. 2020
3 minuten

18 tips bij vaginale schimmelinfecties (candida)

Lauwwarme wilde perzik geitenkaas salade (glutenvrij, sojavrij, vegetarisch)

16 jun. 2020
2 minuten

Lauwwarme wilde perzik geitenkaas salade (glutenvrij, sojavrij, vegetarisch)

Kun je ongesteld worden en géén eisprong (anovulatie) hebben?

5 jun. 2020
4 minuten

Kun je ongesteld worden en géén eisprong (anovulatie) hebben?

De pil berooft jouw lichaam van belangrijke vitamines en mineralen!

shirleyhuizinga

23 mei 2020
6 minuten

De pil berooft jouw lichaam van belangrijke vitamines en mineralen!

Hoe chemicaliën in (verzorgings)producten je hormoonbalans kunnen verstoren.

20 mei 2020
5 minuten

Hoe chemicaliën in (verzorgings)producten je hormoonbalans kunnen verstoren.

Wat heb je nodig voor een goed werkend slaaphormoon (melatonine)?

8 mei 2020
3 minuten

Wat heb je nodig voor een goed werkend slaaphormoon (melatonine)?

Je bloedsuikerspiegel en menstruatieklachten (oestrogeendominantie)

17 apr. 2020
4 minuten

Je bloedsuikerspiegel en menstruatieklachten (oestrogeendominantie)

Simpele banaan proteïne muffins (glutenvrij, hormoonproof & vegan)

3 apr. 2020
2 minuten

Simpele banaan proteïne muffins (glutenvrij, hormoonproof & vegan)

Hoe ziet de ideale hormoonproof training eruit?

26 mrt. 2020
3 minuten

Hoe ziet de ideale hormoonproof training eruit?

Menstruatiecyclus 101 (hoe zit je cyclus in elkaar?)

26 mrt. 2020
6 minuten

Menstruatiecyclus 101 (hoe zit je cyclus in elkaar?)

Billen burner workout (met óf zonder weerstandsband)

26 mrt. 2020
1 minuten

Billen burner workout (met óf zonder weerstandsband)

Wat zijn hormonen en hoe werken ze? (de basis)

26 mrt. 2020
4 minuten

Wat zijn hormonen en hoe werken ze? (de basis)

Glutenvrije blueberry kokos bananenbrood (vegan)

23 mrt. 2020
2 minuten

Glutenvrije blueberry kokos bananenbrood (vegan)

Tikka masala met kikkererwten en linzen (vegan)

21 mrt. 2020
2 minuten

Tikka masala met kikkererwten en linzen (vegan)

Informatie en ervaring opleiding 'Trainer Hormoonfactor'

3 mrt. 2020
4 minuten

Informatie en ervaring opleiding 'Trainer Hormoonfactor'

Wat is krachttraining en welke trainingsvormen heb je?

29 feb. 2020
5 minuten

Wat is krachttraining en welke trainingsvormen heb je?

Spinazie omelet wrap met gerookte zalm

18 dec. 2019
1 minuten

Spinazie omelet wrap met gerookte zalm

Super easy pasta pesto met een twist (vegan)

28 nov. 2019
1 minuten

Super easy pasta pesto met een twist (vegan)

bottom of page